La gran capacidad del café que sustraemos de una máquina de vending como elemento para mantenernos despierto lo hemos comentado ya varias veces y nadie lo puede dudar. No obstante… ¿es mejorable? La negra infusión se puede considerar un elemento clave para mejorar la productividad en una empresa, pero aún se puede hacer mejor, mejor haciendo a nuestros empleados más felices.

Es por todos conocido que un trabajador feliz es a su vez más productivo, y si unimos esto a la vitalidad que puede aportar el café, podemos mejorar el rendimiento de nuestros trabajadores de una forma fácil y útil.

En un estudio realizado por investigadores suecos de la Mid Sweden University, A Comparison of Blue Light and Caffeine Effects on Cognitive Function and Alertness in Humans, se decidió estudiar el impacto de algo tan natural como la luz en el nivel de atención de los humanos, en específico luz azul. Además, esta luz se combinaría con los efectos excitantes de la cafeína.

Para llevar a cabo dicha investigación, los científicos observaron el nivel de vigilancia y las funciones cognitivas de 20 voluntarios, personas que no practicaban deporte pero que sí tenían un buen estado de salud. Gracias a esta observación se pretendía conocer más sobre el uso de las rutas neuronales no visuales como contramedida no farmacológica ante la depresión.

El experimento consistió en hacer una serie de evaluaciones a estos voluntarios bajo los efectos de los dos factores, la luz y la cafeína, sometiéndose a una prueba pero bajo 4 condiciones distintas: luz azul + placebo (BLU), luz blanca + 240mg de cafeína (CAF), luz azul + 240mg de cafeína (BCAF), y luz blanca + placebo (PLA). El test en sí era una prueba informática de vigilancia psicomotora, donde se les evaluaba su estado de ánimo antes y después, obteniendo sus niveles de valencia y activación.

Los resultados del experimento demostraron que tanto la luz como el café aumentaban la capacidad de reacción de los sujetos analizados, aumentando claramente la función cognitiva (ES, de 0’41 a 1’2) y mejorando el estado de ánimo en general (ES, 0’61 ± 0’53).

Esto podría ser un gran avance en varios sentidos. En un primer momento se debería analizar el uso de la luz azul y el café como partes importantes para la activación de la valencia, la excitación y el placer de personas con depresión. Y seguidamente también puede ser interesante el uso de estos dos factores como elementos de mejora del ambiente de trabajo en una empresa, ya que este estudio demuestra una mejora en el estado de ánimo de las personas, además de aumentar su velocidad de reacción.

Una empresa puede implementar fácilmente las enseñanzas de este estudio. Únicamente debe poner luces azules en vez de las comunes bombillas amarillas, e instalar una máquina de vending de café. Fácil.

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